Witajcie
Urodziny za nami teraz czas na zmiany :)
Zmiany dotyczą mnie i tego co jem i tego jak wyglądam. Niestety pozostałości po ciąży czyli waga i słaba kondycja coraz bardziej mi przeszkadzają. Wpływa to na moje samopoczucie i jest ono coraz gorsze, a do tego zbyt szybko się męczę. Czas to zmienić:)
Pomału zaczynam jeść coś innego, dzisiaj na śniadanie zrobiłam sobie omleta z dodatkiem płatków owsianych do tego łyżka jogurtu naturalnego i owoce. I bardzo mi posmakowało takie śniadanko więc pewnie będzie częściej królowało na talerzu
pozdrawiam
Ania
Trzymam kciuki by Ci się udało:-)
OdpowiedzUsuńJa w całym moim życiu byłam na niezliczonej ilości diet, efekt zerowy lub minimalny. Jedynie kilka lat temu jak się prawie głodziłam i codziennie pływałam + jeździłam na rowerze, udało mi się schudnąć, potem niestety zapisano mi hormony (bez informacji, że mogą powodować wzrost wagi ciała, bo po co o tym mówić!), tak więc wszystko to co schudłam przybrałam w ciągu jednego tygodnia i po tym spasowałam. Powiedziałam nigdy więcej żadnej diety. Życie jest zbyt krótkie by się głodzić. A u mnie to jedyna możliwość.
Pozdrawiam i życzę wytrwałości:-)
Ja do tej pory też nie byłam na diecie, po poprzedniej ciąży do wagi z przed ciąży wróciłam jak zaczełam pracować, wystarczył miesiąc. A teraz nie chce tyle czekać, więc dlatego chce zmienić sposób w jaki się odżywiam. Ale bardziej mi zależy na poprawie kondycji i wzmocnienie mięśni bo jednak są one osłabione. Zobaczymy jak to będzie:)
UsuńI te kciuki się przydadzą:)
Kochana trzymam kciuki!!!!
OdpowiedzUsuńA śniadanko faktycznie wyglada po prostu MNIAM:):):)
całusy
Po za tym że było smaczne to i bardzo sycące. Nawet nie chciało mi się nic podjadać a to chce zwalczyć.
UsuńDziękuję za trzymanie kciuków:)
powodzenia. śniadanko wyglada bardzo smacznie!
OdpowiedzUsuńNajlepszą metodą jest gimnastyka :) Pozdrawiam i trzymam kciuki za poprawę zdrowia :)
OdpowiedzUsuńBardzo smacznie wygląda.
OdpowiedzUsuńTrzymam kciuki i życzę dużo silnej woli.
I jeszcze jedno robisz piękne zdjęcia warto je powiększyć.
OdpowiedzUsuńJeżeli czujesz się żle sama ze sobą to działaj,życzę szybkich rezultatów :)
OdpowiedzUsuńOmlet wygląda bardzo zachęcająco,
jeśli wszystko będxie wyglądało tak apetycznie to dieta będzie przyjemna :)
Pozdrawiam serdecznie.